Ai jutsu sitges yoga

Ai Jutsu Sitges yoga – Maravillosa Arte Marcial del Método MS abierta a cualquier edad y que no requiere particulares niveles de preparación atlética. Se expresa con dos aspectos:

1. Suburi: practica dedicada a la preparación de cuerpo y mente a través del aprendizaje de las técnicas (waza) y de las posiciones fundamentales (dachi).

2 . Kata: armoniosa expresión de la “forma” ( conjunto de técnicas y dachi) que mejora las calidades neuromusculares y psicomotrices del praticante.

Todo simula un “combate” que en realidad representa la ”eterna lucha” contra nuestras propias limitaciones y esquemas mentales… verdadero “enemigo” con el cual aprenderemos a pacificarnos: nosotros mismos.

HORARIOS

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Yoga

Estudio de las propedéuticas, esquemas motores y posturas propias del Método MS.

Yoga Fit

Clases innovadoras de Yoga con pesas a alto impacto cardio-vascular.
Ai jutsu sitges yoga

Ai-Jutsu

Clases de la Arte Marcial propia del Método MS.

Yoga Equilibrium

Clases dedicadas a posturas y dinámicas del equilibrio y aprendizaje de antiguas técnicas de control de la respiración en movimiento.

Secuencias y Pranayama

Técnicas de control de la respiración aplicadas a diferentes secuencias de posturas.

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Clases de Yoga personales impartidas por Baby