cropped-logo-sitges-yoga-100.png

Sitges Yoga - Academia de Yoga

Aijutsu - Yoga

  • Inicio
  • Clases
    • Yoga Shastra
    • Yoga Fit
    • Ai Jutsu
    • Yoga Equilibrium
    • Secuencias y Pranayama
    • Entrenamiento personalizado y asesoramiento
  • Horarios
  • La academia
  • Contacto

YOGA SHASTRA
08:30 - 09:30
webadmin webadmin

YOGA SHASTRA
10:00 - 11:00
webadmin webadmin

YOGA SHASTRA
15:30 - 16:30
webadmin webadmin

YOGA SHASTRA
18:30 - 19:30
webadmin webadmin

YOGA SHASTRA
20:00 - 21:00
webadmin webadmin

marzo 2026
LMXJVSD
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
« Jul    

Contact Us

Latest Instagram Updates

sitgesyoga

sitgesyoga
Cuando nuestros pies son lo suficientemente fuerte Cuando nuestros pies son lo suficientemente fuertes y sobretodo elásticos iniciamos la estimulación del Shastra con este apoyo “al revés” Obviamente iniciando con ejercicios preparatorios más sencillos y con bajo impacto para que el cuerpo vaya adaptándose gradualmente respetando sus posibilidades y naturalmente sus condiciones actuales 🙏🏻♥️ #utkatasana #padahstasana #garuda #garudamudra #garudasana #piessanos #newyoga #newyogateacher #newyogachallenge #yogabalance #yogabarcelona #yogacataluña #yogacatalunya #bodyandmind #cuerpoymente #footbalance #enjoyyoga #yogaintensive
…lo que podemos lograr aplicando un poco de “a …lo que podemos lograr aplicando un poco de “ayuda” en la espalda….en este caso 2 discos de 5kg cada uno nos van a permitir fortalecer mucho el dorso, potenciando al mismo tiempo el equilibrio en los antepies, las piernas y las abdominales como estabilizadores del movimiento….los brazos mientras tanto colaboran aumentando movilidad de hombros y omoplatos y la extensión del dorso 🙏🏻🔥😉 Un abrazo a todos♥️ #utkatasana #utkatasanavariation #dorsal #dorsalgia #dorsali #schiena #columna #columnavertebral #padahastasana #upavisthakonasana #upavistakonasana #mudra #mudras #yogatraining #yogachallenge #yogawithweights #yogabarcelona #cuerposano #cuerposanomentesana
Haciéndome inspirar de nuestra Masterclass de est Haciéndome inspirar de nuestra Masterclass de esta mañana he seguido con el entreno que hemos practicado introduciendo algún “elemento” más…quizás los experimentaremos esta semana 🙃😉🙏🏻 Un grande abrazo a todos!!♥️ #skandasana #sidelunge #sidelunges #ganesh #ganesha #utthitahastapadangusthasana #balanceposes #balancepose #yogabalance #balanceyoga #footbalance #posturasdeyoga #yogapractice #yogapractica #yogapractise #mejorandocadadia #yoga #piernasfuertes #onearmpushup #flexiones #standingbalance #standingposes #standingpose
En el Shastra MS seguimos desarrollando muchas pos En el Shastra MS seguimos desarrollando muchas posturas como por ejemplo Yoganidra pies detrás de la cabeza (o postura del sueño yogico/supremo) Es sorprendente como gracias al continuo y constante estímulo del equilibrio en los antepies y en los talones (según la Ciencia del Shastra MS) podemos obtener una importante evolución positiva en todas las demás posturas que sean de estiramiento, de fuerza o de desbloqueo articular🙏🏻♥️ #yoganidrasana #yoganidra #karnapidasana #yogastrength #yogastrong #estiramientosconcientes #estiramientos #posturas #posturasyoga #yogicsleep #yogawithweights #yogacatalunya #yogabarcelona #yogaconelementos
…con el utilizo de la pared algunos ejercicios p …con el utilizo de la pared algunos ejercicios propedéuticos para mejorar la flexibilidad de la columna y la movilidad articular de los hombros desde las posturas Shastra en apoyo de Padagrasthita (ante pie inamovible) y también con apoyo al revés (parte dorsal) 🙏🏻♥️ #urdhvadhanurasana #tadasana #utkatasana #chairpose #backtraining #backworkouts #backbending #backbend #backbends #estiramientos #estiramiento #chakrasana #yogawall #yogabend #yogabarcelona #espaldasana #espaldafuerte #movilidadarticular
🙏🏻♥️ #agradecer #graciasatodos #proudof 🙏🏻♥️ #agradecer #graciasatodos #proudofyou #proud #orgullosadeti #teacheryoga #profdeyoga #evolucionando #mejorando #mejorandocadadia #improving #improvingmyself #nevergiveup #nuncarendirse #mejorversiondeti #yourbestself
…compartiendo unos ejercicios y posturas para me …compartiendo unos ejercicios y posturas para mejorar equilibrio, aperturas, fuerza y resistencia de las piernas, flexibilidad de la columna, movilidad articular de los hombros, estiramiento cadena lateral..bueno un poco todo….como siempre 😉🙃 🙏🏻♥️ #urdhvaupavistakonasana #adhomukhasvanasana #ashwasanchalasana #trikonasana #baddhatrikonasana #parsvakonasana #baddhaparsvakonasana #yogaacademy #yogaparatodos #yogapersonal #yogapostures #yogaposes #yogasequencing #yogasequence #yogapractica #yogapractice #yogainspiracion #yogaysalud #clasesdeyoga #clasesdeyogaonline #barcelonayoga
SEMINARIO OSTUNI 2024 🙏🏻❤️ #dojo #aijut SEMINARIO OSTUNI 2024 🙏🏻❤️ #dojo #aijutsu #practica #arresmarciales #sensei #osensei #kata #bushido #bushidocode #bushi #ai #aiki #aikido #hakama #shastra
Cargar más Seguir en Instagram
  • Aviso Legal
  • Ley Cookies
  • Ley Privacidad
  • Mapa del sitio
  • Contacto

sitgesyoga

sitgesyoga
Cuando nuestros pies son lo suficientemente fuerte Cuando nuestros pies son lo suficientemente fuertes y sobretodo elásticos iniciamos la estimulación del Shastra con este apoyo “al revés” Obviamente iniciando con ejercicios preparatorios más sencillos y con bajo impacto para que el cuerpo vaya adaptándose gradualmente respetando sus posibilidades y naturalmente sus condiciones actuales 🙏🏻♥️ #utkatasana #padahstasana #garuda #garudamudra #garudasana #piessanos #newyoga #newyogateacher #newyogachallenge #yogabalance #yogabarcelona #yogacataluña #yogacatalunya #bodyandmind #cuerpoymente #footbalance #enjoyyoga #yogaintensive
…lo que podemos lograr aplicando un poco de “a …lo que podemos lograr aplicando un poco de “ayuda” en la espalda….en este caso 2 discos de 5kg cada uno nos van a permitir fortalecer mucho el dorso, potenciando al mismo tiempo el equilibrio en los antepies, las piernas y las abdominales como estabilizadores del movimiento….los brazos mientras tanto colaboran aumentando movilidad de hombros y omoplatos y la extensión del dorso 🙏🏻🔥😉 Un abrazo a todos♥️ #utkatasana #utkatasanavariation #dorsal #dorsalgia #dorsali #schiena #columna #columnavertebral #padahastasana #upavisthakonasana #upavistakonasana #mudra #mudras #yogatraining #yogachallenge #yogawithweights #yogabarcelona #cuerposano #cuerposanomentesana
Haciéndome inspirar de nuestra Masterclass de est Haciéndome inspirar de nuestra Masterclass de esta mañana he seguido con el entreno que hemos practicado introduciendo algún “elemento” más…quizás los experimentaremos esta semana 🙃😉🙏🏻 Un grande abrazo a todos!!♥️ #skandasana #sidelunge #sidelunges #ganesh #ganesha #utthitahastapadangusthasana #balanceposes #balancepose #yogabalance #balanceyoga #footbalance #posturasdeyoga #yogapractice #yogapractica #yogapractise #mejorandocadadia #yoga #piernasfuertes #onearmpushup #flexiones #standingbalance #standingposes #standingpose
En el Shastra MS seguimos desarrollando muchas pos En el Shastra MS seguimos desarrollando muchas posturas como por ejemplo Yoganidra pies detrás de la cabeza (o postura del sueño yogico/supremo) Es sorprendente como gracias al continuo y constante estímulo del equilibrio en los antepies y en los talones (según la Ciencia del Shastra MS) podemos obtener una importante evolución positiva en todas las demás posturas que sean de estiramiento, de fuerza o de desbloqueo articular🙏🏻♥️ #yoganidrasana #yoganidra #karnapidasana #yogastrength #yogastrong #estiramientosconcientes #estiramientos #posturas #posturasyoga #yogicsleep #yogawithweights #yogacatalunya #yogabarcelona #yogaconelementos
…con el utilizo de la pared algunos ejercicios p …con el utilizo de la pared algunos ejercicios propedéuticos para mejorar la flexibilidad de la columna y la movilidad articular de los hombros desde las posturas Shastra en apoyo de Padagrasthita (ante pie inamovible) y también con apoyo al revés (parte dorsal) 🙏🏻♥️ #urdhvadhanurasana #tadasana #utkatasana #chairpose #backtraining #backworkouts #backbending #backbend #backbends #estiramientos #estiramiento #chakrasana #yogawall #yogabend #yogabarcelona #espaldasana #espaldafuerte #movilidadarticular
🙏🏻♥️ #agradecer #graciasatodos #proudof 🙏🏻♥️ #agradecer #graciasatodos #proudofyou #proud #orgullosadeti #teacheryoga #profdeyoga #evolucionando #mejorando #mejorandocadadia #improving #improvingmyself #nevergiveup #nuncarendirse #mejorversiondeti #yourbestself
…compartiendo unos ejercicios y posturas para me …compartiendo unos ejercicios y posturas para mejorar equilibrio, aperturas, fuerza y resistencia de las piernas, flexibilidad de la columna, movilidad articular de los hombros, estiramiento cadena lateral..bueno un poco todo….como siempre 😉🙃 🙏🏻♥️ #urdhvaupavistakonasana #adhomukhasvanasana #ashwasanchalasana #trikonasana #baddhatrikonasana #parsvakonasana #baddhaparsvakonasana #yogaacademy #yogaparatodos #yogapersonal #yogapostures #yogaposes #yogasequencing #yogasequence #yogapractica #yogapractice #yogainspiracion #yogaysalud #clasesdeyoga #clasesdeyogaonline #barcelonayoga
SEMINARIO OSTUNI 2024 🙏🏻❤️ #dojo #aijut SEMINARIO OSTUNI 2024 🙏🏻❤️ #dojo #aijutsu #practica #arresmarciales #sensei #osensei #kata #bushido #bushidocode #bushi #ai #aiki #aikido #hakama #shastra
Cargar más Seguir en Instagram
Sitges Yoga – Academia de Yoga
© 2026 Academia MS Sitges. All rights reserved. By Sitgeshosting
Cesta de compras
Sitges Yoga – Academia de Yoga
Gestionar el consentimiento de las cookies
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}