Clases dirigidas de 1h donde se combinan de forma única las pesas con posturas de Yoga y ejercicios calistenicos creando secuencias, circuitos cardio y de resistencia adaptando la intensidad a cada persona según su nivel de preparación.

HORARIOS

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Yoga

Estudio de las propedéuticas, esquemas motores y posturas propias del Método MS.

Yoga Fit

Clases innovadoras de Yoga con pesas a alto impacto cardio-vascular.
Ai jutsu sitges yoga

Ai-Jutsu

Clases de la Arte Marcial propia del Método MS.

Yoga Equilibrium

Clases dedicadas a posturas y dinámicas del equilibrio y aprendizaje de antiguas técnicas de control de la respiración en movimiento.

Secuencias y Pranayama

Técnicas de control de la respiración aplicadas a diferentes secuencias de posturas.

Entrenamiento personalizado

Clases de Yoga personales impartidas por Baby