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Cuando nuestros pies son lo suficientemente fuerte Cuando nuestros pies son lo suficientemente fuertes y sobretodo elásticos iniciamos la estimulación del Shastra con este apoyo “al revés” Obviamente iniciando con ejercicios preparatorios más sencillos y con bajo impacto para que el cuerpo vaya adaptándose gradualmente respetando sus posibilidades y naturalmente sus condiciones actuales 🙏🏻♥️ #utkatasana #padahstasana #garuda #garudamudra #garudasana #piessanos #newyoga #newyogateacher #newyogachallenge #yogabalance #yogabarcelona #yogacataluña #yogacatalunya #bodyandmind #cuerpoymente #footbalance #enjoyyoga #yogaintensive
…lo que podemos lograr aplicando un poco de “a …lo que podemos lograr aplicando un poco de “ayuda” en la espalda….en este caso 2 discos de 5kg cada uno nos van a permitir fortalecer mucho el dorso, potenciando al mismo tiempo el equilibrio en los antepies, las piernas y las abdominales como estabilizadores del movimiento….los brazos mientras tanto colaboran aumentando movilidad de hombros y omoplatos y la extensión del dorso 🙏🏻🔥😉 Un abrazo a todos♥️ #utkatasana #utkatasanavariation #dorsal #dorsalgia #dorsali #schiena #columna #columnavertebral #padahastasana #upavisthakonasana #upavistakonasana #mudra #mudras #yogatraining #yogachallenge #yogawithweights #yogabarcelona #cuerposano #cuerposanomentesana
Haciéndome inspirar de nuestra Masterclass de est Haciéndome inspirar de nuestra Masterclass de esta mañana he seguido con el entreno que hemos practicado introduciendo algún “elemento” más…quizás los experimentaremos esta semana 🙃😉🙏🏻 Un grande abrazo a todos!!♥️ #skandasana #sidelunge #sidelunges #ganesh #ganesha #utthitahastapadangusthasana #balanceposes #balancepose #yogabalance #balanceyoga #footbalance #posturasdeyoga #yogapractice #yogapractica #yogapractise #mejorandocadadia #yoga #piernasfuertes #onearmpushup #flexiones #standingbalance #standingposes #standingpose
En el Shastra MS seguimos desarrollando muchas pos En el Shastra MS seguimos desarrollando muchas posturas como por ejemplo Yoganidra pies detrás de la cabeza (o postura del sueño yogico/supremo) Es sorprendente como gracias al continuo y constante estímulo del equilibrio en los antepies y en los talones (según la Ciencia del Shastra MS) podemos obtener una importante evolución positiva en todas las demás posturas que sean de estiramiento, de fuerza o de desbloqueo articular🙏🏻♥️ #yoganidrasana #yoganidra #karnapidasana #yogastrength #yogastrong #estiramientosconcientes #estiramientos #posturas #posturasyoga #yogicsleep #yogawithweights #yogacatalunya #yogabarcelona #yogaconelementos
…con el utilizo de la pared algunos ejercicios p …con el utilizo de la pared algunos ejercicios propedéuticos para mejorar la flexibilidad de la columna y la movilidad articular de los hombros desde las posturas Shastra en apoyo de Padagrasthita (ante pie inamovible) y también con apoyo al revés (parte dorsal) 🙏🏻♥️ #urdhvadhanurasana #tadasana #utkatasana #chairpose #backtraining #backworkouts #backbending #backbend #backbends #estiramientos #estiramiento #chakrasana #yogawall #yogabend #yogabarcelona #espaldasana #espaldafuerte #movilidadarticular
🙏🏻♥️ #agradecer #graciasatodos #proudof 🙏🏻♥️ #agradecer #graciasatodos #proudofyou #proud #orgullosadeti #teacheryoga #profdeyoga #evolucionando #mejorando #mejorandocadadia #improving #improvingmyself #nevergiveup #nuncarendirse #mejorversiondeti #yourbestself
…compartiendo unos ejercicios y posturas para me …compartiendo unos ejercicios y posturas para mejorar equilibrio, aperturas, fuerza y resistencia de las piernas, flexibilidad de la columna, movilidad articular de los hombros, estiramiento cadena lateral..bueno un poco todo….como siempre 😉🙃 🙏🏻♥️ #urdhvaupavistakonasana #adhomukhasvanasana #ashwasanchalasana #trikonasana #baddhatrikonasana #parsvakonasana #baddhaparsvakonasana #yogaacademy #yogaparatodos #yogapersonal #yogapostures #yogaposes #yogasequencing #yogasequence #yogapractica #yogapractice #yogainspiracion #yogaysalud #clasesdeyoga #clasesdeyogaonline #barcelonayoga
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